3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh cột sống Maple Healthcare hướng dắt díu một khoản động tác giúp đỡ giảm nhức nhối mỏi vai cũ rích gáy dành dụm dâng người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 đợt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba